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  • 立春喝茶话养生
  • 发布日期:2015/2/6 9:35:03 / 编辑:
  • 一、立春简介
    立春不仅是二十四节气中的第一个节气,而且还是一个重要的节日。自秦代以来,我国就一直以立春作为春季的开始。而在自然界、在人们的心目中,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。
     
    二、立春传说
    古代有这样一个传说:立春快到来的时候,县官会带着本地的知名人士去土地里挖一个坑,然后把羽毛、鸡毛等轻物质放在坑里,等到了某个时辰,坑里的羽毛和鸡毛会从坑里飘上来,这个时刻就是立春时辰,开始放鞭炮庆祝,预祝明年风调雨顺、五谷丰登。
     
    三、节气养生
    春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的食品,如枸杞丹参等。以及选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
    春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。
     
    四、立春喝茶
    1.茉莉花茶
    春天喝一杯茉莉花茶,可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气。同时茉莉花茶芬芳的香味和天然的营养物质,又能够促进调节血气和阳气,让人呈现出一个良好的状态,对女性的美容也有着绝佳的效果。

    2.红茶
    春季,人的肝气过旺,会对脾胃产生不良影响。同时,春季又是阳气生发的季节,是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。所以春季可以适当饮用些红茶,起到暖胃养胃。养肝等功效。

    3.普洱茶
    立春的开始,意味着春节来临的脚步越来越近。很多人感慨,为什么节假日的时间都过得特别快呢?答案是一般假期都是没有上午的!眼看着好不容易维持了一段正常的生物钟就要被打破!再加上大鱼大肉,消化不良,胃胀胃酸。因此,春节期间不妨在家里备上一些普洱茶,酒足饭饱之后泡上一壶,消食理气、养胃生津再好不过了。
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